Тренажер «Жим от груди» Romana 207.19.10
Артикул:
Romana 207.19.10
Как правильно заниматьсяТренажер развивает всю большую грудную мышцу, малую грудную мышцу, трицепсы, переднюю часть дельтовидной мышцы, зубчатые и клювовидно-плечевые мышцы.
Сидя на сиденье возьмите рукоятки хватом сверху Сделайте вдох и выжмите рукоятки до полного выпрямления рук По окончании движения сделайте выдох, медленно возвращаясь в исходное положение. Чем уже хват, тем большая нагрузка перемещается на трицепсы. Тренажер очень эффективен при формировании сильного и красивого торса. |
Пока нет комментариев