Тренажер «Бицепс» Romana 207.44.10
Артикул:
Romana 207.44.10
Как правильно заниматьсяТренажер служит для укрепления мышц бицепса, плечевых мышц, всех сгибателей кисти.
Сядьте удобно на сиденье и возьмитесь за рукоятки хватом снизу На выдохе плавно поднимайте рукоятки в верхней точке сделайте небольшую паузу, заставляя мышцы бицепса находиться в максимальном напряжении Далее на вдохе медленно опускайте рукоятки в исходное положение. |
Пока нет комментариев